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Aumento de peso na gestação

Balanca

A futura mamãe passa por algumas alterações em seu corpo durante a gestação, e uma delas é o aumento do peso. Segundo o Colégio Americano de Obstetrícia e Ginecologia (ACOG):

  • A gestante com peso reduzido no início da gestação pode ganhar de 12,5 a 18kg;
  • Para a gestante com peso normal, o ganho pode ser de 11,5 a 16 kg;
  • Já para a gestante que se apresenta acima do peso ideal, o aumento pode ser de 7 a 11,5 kg - dados baseados no Índice de Massa Corpórea (IMC) antes do período gestacional.

As recomendações de ganho de peso durante a gravidez visam otimizar o crescimento e o desenvolvimento do feto e a preservação da saúde materna. Portanto, realize exercícios físicos e tenha uma alimentação saudável. Você merece e o seu bebê também!!!!!

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