pós-parto

Maternare Ativa - Pós-Parto

O Maternare Ativa Pós-Parto é um programa de exercícios especializados no pós-parto, que tem como objetivos:

  • Reprogramação da postura;
  • Fortalecimento e aumento do tônus muscular;
  • Retorno do abdômen após o parto;
  • Aumento da consciência corporal e do equilíbrio
  • Elevação da autoestima, promovendo saúde e bem-estar para as mamães.

Além disso, estudos mostram que exercícios em grupo são importantes para minimizar possíveis sintomas depressivos no pós-parto.

Sabemos que durante a gravidez a nossa postura é alterada, o nosso abdômen se estende, fica flácido e fraco, o nosso períneo é sobrecarregado, perdendo sua força e a sua capacidade de sustentação, e muitas vezes a nossa autoestima diminui muito. E então, vem o período do puerpério, um momento difícil, em que você não mais se reconhece naquele corpo.

Pensando em tudo isso, criamos o programa Maternare Ativa Pós-Parto (domiciliar e em grupo), utilizando um protocolo de exercícios especializado, que inclui a queridinha dos famosos Ginástica Abdominal Hipopressiva (saiba mais), para que você tire um tempo para cuidar um pouco de você, em meio a tantas rotinas com o bebê. Você cuida do seu corpo, da sua mente, da sua saúde, e ainda troca ideias e experiências com outras mamães!

Segundas e Quartas - das 11 às 12h
Estúdio Amanda Lima
Rua das Rosas, 492 - Pituba, Salvador - BA
Valor da mensalidade: R$ 340,00

Agende uma aula experimental através do formulário abaixo, ou pelo (71) 99102-1401